Catherine LEFRESNE, Naturopathe à PLOMEUR dans le Finistère (29)

Catherine Lefresne vous accueille à Plomeur dans le Finistère Sud

J'accompagne les personnes stressées et anxieuses à se sentir mieux dans leur corps et à incarner qui elles sont.

Je les incite à faire une escale de douceur qui leur permet d'harmoniser leur corps et leur esprit, de profiter de l'instant présent, d'être à l'écoute de leurs besoins profonds, afin de devenir conscients de la globalité de leur être, et d'apprendre à préserver un état de santé optimum. 

J'utiliserai, pour ce faire, différents massages de bien-être. Certains auront une action drainante et amincissante comme le lymphodrainage ou le massage aux bambous, le shiatsu ou la réflexologie plantaire auront une action de rééquilibrage énergétique global de l'organisme, d'autres auront une action relaxante mais aussi revitalisante comme l'Ayurvédique Abyangha. 

L'iridologie occupera une place de choix dans la découverte de qui nous sommes, et mettra en lumière quelles sont nos forces et nos faiblesses héritées ou acquises et quelle est notre vitalité. Ce bilan de terrain, qui n'est en aucun cas un diagnostic médical, nous donnera de nombreuses informations qui permettront de choisir parmi les 10 techniques naturelles à notre disposition, ce qui pourra apporter un mieux être à la personne.

La psychologie et la gestion des émotions auront une action prépondérante pour réduire la sensation d'angoisse et arriver à gérer un stress quasi quotidien, on utilisera pour ce faire les fleurs de Bach, la phytothérapie (compléments alimentaires à base de plante), la gemmothérapie et certaines huiles essentielles (aromathérapie). La pratique du yoga ou de la sophrologie sera vivement conseillée. 

Une alimentation et une bonne hydratation (hydrologie) adaptée en fonction du profil de la personne sera conseillée, ainsi que la pratique d'exercice physique quotidien.

Si vous souhaitez me contacter, je serais ravie de vous rencontrer et d’échanger avec vous.